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2012年12月23日 (日)

瞬間最低体重 55.2kg

ま〜くは身長 165.3cm なので,これはいい感じかな。

エヴァの初号機に乗れるのも,もうすぐ(違!!)。

あとは,これを月間平均体重に持って行く行程があるけど,今年はもう時間が無い。 来年2月くらいまでに達成できるといいなあ。

その場合,瞬間平均体重は54kg代前半になるかも知れない。 この年になると「痩せた」のではなく「やつれた」と言われるので,そういう感じ無く痩せたいです > 碇指令!chick

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心と体」カテゴリの記事

コメント

私はやっと54kgをきりました。3週間かかった。身長は164cmくらいなので数字をみればいうことないんだけど、まだお腹周りに脂肪がある。しぶとい。背中の贅肉は落ちた。

59kgからここまで(53.7kg)おとすのに20週間かかったけど、途中からは朝食を液体 (人参林檎ジュース、野菜ジュース、生姜紅茶、または白湯) にするだけだったので、楽だった。胃が縮んでしまったのか、あまりお腹が空かない。

投稿: Pumpkinface | 2012年12月23日 (日) 21:03

姉ちゃんとま〜くは Sync してるね。 今日は 55.0kg でした。 ま〜くも60kgから落とすのに20週間かかった。 確かに胃は少し縮んだようです。 だから,特に空腹ということは無い。 炭水化物で一番多いのはアルコールかな。 ちっこいプラ瓶(220cc)の焼酎を毎日一本飲んでる。 それでも,ここ何日かは 1,300kcal くらいで暮らしてた。

外へ出ない日は,ヒンズースクワット 50回/1セット を 一日で4回やるようにしてまふ。

投稿: ま〜く | 2012年12月23日 (日) 21:25

ま~くさん痩せ過ぎワロタwww
んじゃあそろそろ由宇松本で(ry 

ま~くさんの言ってた(どさんこ)はヤバイっすよw
色々な意味でヤバいっすwww

まぁ機会があれば行ってみますかぁ~(゜∀゜)
年末年始休み、由宇さんとこで太りますか!?www

投稿: kazuo | 2012年12月25日 (火) 02:09

ごめん。 体重なんて由宇松本一回行ったら一時的に 2kgは肥って,落とすのに3日はかかる。 まだダメですね。 ダイエットは固い決意・強い意志でやらないと。

1ヶ月平均体重が 55.3kgを切ったら行かせてもらいやす。 一月末の集計で切れるといいんだけどね。 この体重でも,お腹の周りの贅肉はまだちゃんとあるよ。(^x^;

クリスマスのチキンも食べないし,正月の餅も食べない。 キャベツ,もやし,ほうれん草,小松菜(年末年始は高い)が主食ですから。 でも,蛋白質も脂質もちゃんと摂ってるし,毎日焼酎(220cc)も飲んでるよ。 炭水化物の中では,この焼酎が一番大きなカロリーを占めているかな。 米はほぼ食べてない。 うどん少しくらい。

投稿: ま〜く | 2012年12月25日 (火) 09:43

ですよね~w
自分も最近太ってしまって(つд⊂) 正月に更に太る予定なので、正月終わったらダイエットしないとなぁ~
多分自分の場合はおつまみを抑えればすぐ痩せると思いますw

ま~くさん頑張ってくださいねぇ~(゜∀゜)

投稿: kazuo | 2012年12月26日 (水) 02:02

つまみを炒め物系から,煮て調理する系に変えるだけでも,かなり違うかもね。 そして肉よりも魚に。カツオの叩きなんかカロリー低くていいよ。 マグロの赤身でもいいけどね。

Kazuoさんも(お正月が終わったら)がんばれ。

投稿: ま〜く | 2012年12月26日 (水) 17:16

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