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2012年7月12日 (木)

はんぺんサンドの作り方

お夜食にも最適な はんぺんサンドの作り方をご紹介します。

712han1 はんぺんを2枚用意します

紀文から2枚組が発売されてるので,これがちょうどいいです。

712han2 1枚目を取り出し山葵を塗ります

712han3 ムラなく塗る必要はありません

ムラがある方が,食べる時に「ゲヘッ」とむせたりして楽しいです。

712han4 もう一枚のはんぺんを乗せます

軽く醤油をたらしてみました。 30秒でできるヘルシーな一皿です。
それでは,また 30秒クッキングでお会いしましょう。

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コメント

こんなものがものすご~くおいしそうに見える日がくるとは思わなかった。
おいしそうだ。ダイエットは、日本でするほうが絶対楽だと思う。
おいしいヘルシーチョイスが多いもん。

投稿: Pumpkinface | 2012年7月14日 (土) 23:46

たぶん,ダイエットは日本でするのが楽でしょうね。 低カロリーな食品が普通に売ってますから。 このハンペン一枚 45Kcal だったと思う。
これ食べて,トマトでも食べれば夜食は十分です。

投稿: ま〜く | 2012年7月15日 (日) 00:41

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