« Fusion4を起動すると XPもWin7も同時に起動してしまう | トップページ | Macbook Pro メモリ8GBに換装した »

2011年12月16日 (金)

500kcalの夕食

ダイエットに突入していて,夕飯は 500kcal と ま〜くハハに頼んである。 朝はお粥で,昼はアミノバイタルと何か とかそんな感じ。 もともとま〜くは家で作ってもらうのは,夕食だけだったので,YGになってもそれは変わりなし。
1216broccoli ブロッコリーっていいよね
となりにある溶岩のようなものは,ま〜く特製 red-soy-mayonnaise (いま名付けた)。 大量の一味唐辛子とマヨネーズを醤油で溶いたもの。 温野菜にとてもよく合います,ぜひお試しを!
もっと量を多くしたい場合はポン酢でのばします。 ただし,マヨネーズは一度少量の醤油で溶いてからでないときれいにのびません。
1216mudon 肉うどん
脂の少ない肉を使ってある上に,アクを取る時に脂もすくってしまっているので,非常にあっさりして YG向けのうどんと言えましょう。 両方合わせて 500kcal (ま〜くハハの計算は厳密だ)。
ダイエットは一応順調に進んでいて,2kg落ちました。 この辺で一週間くらい落ちない段階が来るかも知れないけど,ダイエットには慣れているのでペース配分は判っているつもりでふ。

|

« Fusion4を起動すると XPもWin7も同時に起動してしまう | トップページ | Macbook Pro メモリ8GBに換装した »

心と体」カテゴリの記事

たべもの」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 500kcalの夕食:

« Fusion4を起動すると XPもWin7も同時に起動してしまう | トップページ | Macbook Pro メモリ8GBに換装した »